По подписке

Легкий способ похудеть

Рэй Шелтон

Рейтинг

5,0/5

Длительность

1 ч 10 мин

Слушать в приложении

60 дней бесплатно

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

1 книга в месяц из платного каталога

Доступ к основному каталогу После окончания пробного периода будет списана стоимость подписки за 1 месяц — 399 ₽

Попробовать бесплатно Все варианты приобретения

Алан Карр доказал всему миру, что есть лёгкий способ решить любую проблему, в том числе выбор диеты для похудения. Их, конечно же, очень много — диета Аткинса или Дюкана, Кремлёвская или японская, белковая или гречневая, низкожировая или монопродуктовая — как выбрать среди всего этого многообразия именно то, что подходит для вашего организма и при этом не только получить желаемый результат, но и худея не навредить своему здоровью? Как разобраться в тонкостях существующих методик? Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите из этой книги.

Мы расскажем вам не только о специфике и кардинальных различиях в самых популярных диетах, но и поможем найти правильный психологический подход и принять стройность как образ жизни.

Из книги вы узнаете:
• Сброс веса: основные способы похудения
• «Правильное» похудение: сбрасываем вес без вреда для здоровья
• Диеты в похудении
• Занятия спортом при похудении
• Массаж — приятная помощь в сбросе веса
• Вспомогательные средства для сброса веса
• Бытовые секреты похудения
• Подведем итоги: как же все-таки худеть правильно?


℗ AB Publishing

Рэй Шелтон
автор
Ирина Воронова
чтец
AB Publishing
издатель

Жанры

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык