По подписке

Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях

Майк Эннесли

Рейтинг

4,7/5

Длительность

3 ч 52 мин

Слушать в приложении

60 дней бесплатно

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

Доступ к основному каталогу После окончания пробного периода будет списана стоимость подписки за 1 месяц — 399 ₽

Доступ к платному каталогу книг с возможностью получить 1 книгу каждый месяц навсегда

Попробовать бесплатно Все варианты приобретения

Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод — автор подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» — приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.

Майк Эннесли
автор
Ольга Бараш
переводчик
Стефан Барковский
чтец
Альпина Паблишер
издатель

Информация

16+
Возраст
Dealing with Difficult Situations: Stress, anxiety, change, risk and failure, health and ageing issues, relationship problems and landmark events
Название на языке оригинала
Русский
Язык