Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды

Уровень сахара в крови влияет на всех, а не только на людей с диабетом! Его резкие повышения (скачки) могут негативно сказываться на настроении, сне, весе, иммунной системе, состоянии кожи, чувстве голода.
А также повышать риск развития бесплодия, сердечно-сосудистых заболеваний, синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), сахарного диабета второго типа, деменции и т.д.
Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы:
•;Фруктовые соки полезны?
•;Нельзя пропускать завтрак?
•;Жир — это вредно?
•;Углеводы полезны для мозга?
•;Чтобы похудеть, нужна только сила воли?
Даже если вы на некоторые вопросы ответили «Да», то вам необходима эта книга! Она развенчивает все опасные мифы, заложенные в нас с самого детства. А также дает все необходимые инструменты для управления сахаром в крови, не лишая себя любимой еды.

Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2024