По подписке

Exercised: наука физической активности, отдыха и здоровья (Ключевые идеи книги Дэниела Либермана)

Константин Мэйкрайт

Длительность

39 мин

Слушать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 199 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Книга Дэниела Либермана «Exercised» (2021 год, на русском языке не издавалась) посвящена разным формам физической активности, пользе упражнений и способам превратить их в источник удовольствия и здоровья. Автор, известный палеоантрополог и эволюционный биолог, рассказывает о том, почему так трудно заставить себя заниматься физическими упражнениями, какие существуют мифы о физической активности и что поможет привнести больше полезного движения в свою жизнь.

Сразу после издания книга стала бестселлером № 1 в разделе Amazon «Физиология». Книгу рекомендуют: издания The New York Times и The Wall Street Journal; автор бестселлеров «Краткая история почти всего на свете», «Прогулка по лесам», «Тело» Билл Брайсон; палеонтолог и автор бестселлера «Наша внутренняя рыба» Нил Шубин; антрополог и автор бестселлера «Происхождение человека» Элис Робертс.

Константин Мэйкрайт
автор
Елена Калиниченко
чтец
MakeRight
издатель

Информация

18+
Возраст
Русский
Язык