Платная аудиокнига
0
Ещё нет оценок

Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе

Бесплатный фрагмент

Эмоциональный багаж – это тяжелые, неразрешенные чувства из прошлого, которые мы носим с собой: страх, гнев, печаль, боль и другие. Они усложняют нам жизнь, мешают в отношениях и на работе, приводят к чрезмерным эмоциональным реакциям и обостряют даже безобидные ситуации. Вивиан Диттмар, известный специалист по эмоциональному интеллекту, предлагает новый, исцеляющий подход к работе с эмоциональным багажом. Она рассказывает, как мы можем разгрузить его контролируемым и осознанным образом, чтобы наконец идти по жизни более свободно, не теряя самообладания из-за мелочей.

Рыкова П., перевод на русский язык, 2024
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2024

Над аудиокнигой работали

8 ч 22 мин
длительность
16+
возраст
Русский
язык
MP3
формат файла

Оценки и отзывы

0

Ещё нет оценок

Нажмите, чтобы оценить
Оставить отзыв
Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе