Платный каталог

Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами

Елена Федорова

0

Нет оценок

10 ч 20 мин

Длительность

Слушать в приложении

Купить книгу за 689 ₽

Останется у вас навсегда

Купить за 689 ₽ Все варианты приобретения

«Agile-похудение» — книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности — здоровье и психологическое спокойствие. А также выбрать цели для изменения, как правильно измерить достигнутые результаты и не разочароваться. Разделы про физиологию, питание и физическую нагрузку помогут понять вам, что самая главная поддержка у вас есть. Ваша сила у вас внутри! Ваш организм ежесекундно сам разбирается с вашим давлением, уровнем многочисленных гормонов и биологически активных веществ, сам строит ваши клетки и чинит повреждения без вашего осознанного участия. Просто не мешайте ему, он поддержит вас в любой ситуации.

Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2014

Елена Федорова
автор
Александра Долганова
чтец
БОМБОРА
издатель
Плюс один стройный человек. Книги для тех, кто хочет найти свой путь к идеальному весу
серия

Информация

12+
Возраст
Русский
Язык