Наследие Виктора Франкла: 5 книг, которые приносят свет во тьму
Австрийский врач-психиатр Виктор Франкл широко известен своей книгой «Сказать жизни "Да!"», в которой он описал опыт пребывания в нацистских лагерях смерти. Три года в Освенциме стали для Франкла большим, чем история выживания. Он нашёл ответы на экзистенциальные вопросы, создал концепцию нового направления в психотерапии — логотерапию — и сформулировал определение жизнестойкости, на которое продолжают опираться миллионы людей во всем мире.
Франкл опубликовал 40 книг, которые переведены на 50 языков. В своих трудах он размышляет о поиске смысла и юморе, трансцендентной силе любви, мужестве перед трудностями. В наихудших обстоятельствах, которые только можно вообразить, Франкл придерживался убеждения, что спасение — в свободе каждого человека выбирать своё отношение к тому, что происходит.
Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере
Виктор Франкл родился в 1905 году, а умер в 1997-м — его жизнь вобрала в себя события почти всего XX века. Психиатр испытал на себе весь трагизм столетия — несколько революций, две мировые войны, Холокост, а также пережил глубоко личные потрясения, утрату семьи. Он не просто выжил, но и перенёс свой ценнейший опыт в книги, публичные лекции, создание новой философии.
В книге «Сказать жизни "Да!"» Франкл рассказывает о своём пребывании в концлагере, где он заметил, что наибольший шанс выжить в нечеловеческих условиях был у тех, кто имел смысл жизни. У самого учёного было ради чего жить: ему было важно закончить работу над новой психотерапевтической школой, рассказать о своих открытиях и увидеть жену. Последнему, к сожалению, не суждено было сбыться. Но мир приобрёл наследие Франкла: учение об «упрямстве духа» и воле к смыслу, которая помогает не сломаться под ударами судьбы.
Логотерапия и экзистенциальный анализ: Статьи и лекции
Этот сборник лекций представляет собой полувековой срез исследовательских работ Виктора Франкла, которые показывают установленные учёным связи между психиатрией, философией и психологией. В книгу вошли, пожалуй, самые значимые тексты Франкла о том, как научиться брать на себя ответственность, как через любовь сотворить что-то по-настоящему важное, как найти в жизни смысл и способы воплотить свои истинные ценности в реальность. Всего в книгу вошли 13 статей и лекций о логотерапии, которые помогут глубже разобраться в теории логотерапии и её практических техниках. Кроме того, в книге читатель найдёт практические советы, которые помогут справиться с экзистенциальной фрустрацией, вернуть волю к поиску смысла и выйти из кризиса.
Воля к смыслу
Виктор Франкл считал, что люди обладают врождённым стремлением обрести в жизни смысл. Эта движущая сила, утверждал он, гораздо сильнее, чем погоня за удовольствиями или властью. Психиатр считал, что способный идентифицировать свои ценности человек может найти опору даже в, казалось бы, безнадёжных ситуациях. Воля к смыслу рассматривается учёным как важнейший аспект человеческой психологии и является центральной концепцией логотерапии, помогающей людям осознать свою уникальность и реализоваться.
Франкл также пишет об экзистенциальном вакууме — чувстве беспомощности, которое возникает, когда происходит нечто ужасное и человек теряет жизненные ориентиры. Психиатр объясняет, как пережить это состояние, обретя источник смысла в творчестве, опыте и любви. «Воля к смыслу» — вдохновляющая книга, построенная на философии, позволяющей каждому взять на себя ответственность сделать собственную жизнь значимой.
Воспоминания
Книга, впервые опубликованная на русском языке издательством «Альпина нон-фикшн», — уникальная автобиография, где Виктор Франкл делится историями из детства и юности, которые он провёл в Вене. Он также рассказывает об этапе взросления и становления в профессии и объясняет суть своих разногласий с другими выдающимися психиатрами — отцом психоанализа Зигмундом Фрейдом и создателем индивидуальной психологии Альфредом Адлером. Со свойственной ему скромностью психиатр даёт уроки бесстрашия и мудрости, которые помогут найти силы жить осмысленно. А ещё делится анекдотами: Франкл был убеждён, что чувство юмора помогает в критических ситуациях. Он писал: «Волю к юмору, попытку видеть хоть что-то из происходящего в смешном свете можно рассматривать как род искусства жить». Вот одна из рассказанных Франклом историй, особый колорит которой придаёт жизненный опыт автора:
В железнодорожном вагоне сидят друг напротив друга эсэсовец и еврей. Еврей достаёт селёдку, разделывает её и ест, но голову отделяет и снова заворачивает.
— Почему вы так сделали? — допытывается эсэсовец.
— В голове мозг, его я везу детям: съедят его и поумнеют.
— Не продадите ли мне селедочную голову?
— Если хотите.
— Сколько она стоит?
— Марку.
— Вот вам марка! — эсэсовец тут же съедает селёдочную голову.
Через пять минут он орёт:
— Грязный еврей, селёдка целиком стоит 10 пфеннигов, а ты продал мне голову за марку!
Еврей преспокойно замечает:
— Ну вот, уже подействовало.
Доктор и душа: Логотерапия и экзистенциальный анализ
Логотерапия — подход, который фокусируется на том, ради чего стоит жить. Как писал Франкл, зная «зачем», можно преодолеть любое «как». По мнению психиатра, есть три варианта сделать свою жизнь осмысленной: созидать, получать новый опыт или страдать. Последний способ, конечно, радикальный и нежелательный, но, как показывает жизнь и опыт самого учёного, люди действительно способны обрести новый смысл жить, переживая боль. Прочитав книгу «Доктор и душа», можно разобраться в особенностях и принципах логотерапии и узнать, как с её помощью работать с такими проблемами, как осознание смерти, страх взять ответственность за свою жизнь, ощущение одиночества и бессмысленности, переживание утраты и горя.
Виктор Франкл умер в 1997 году, не застав прихода нового тысячелетия, но его наследие продолжает приносить свет во тьму. Для миллионов читателей книги Франкла стали проводниками мудрости и вдохновения, помогающими принять ответственность за собственную жизнь и найти истинные ценности даже в самых трудных обстоятельствах. Но ещё важнее для многих людей, столкнувшихся с жестокостью, несправедливостью и отчаянием, оказался личный пример силы духа и упорства, который показал великий психиатр.
Книги из статьи
Другие статьи
Пишем о книгах и не только