Перед вами – настоящая помогающая книга. В ней нет сложных терминов, пересказа научных исследований или трудных арт-практик. Ее авторы, практикующие психологи Кристина Николаева и Филипп Жевлаков, расскажут, как через разные инструменты, техники и подходы можно познакомиться с самим собой, а через творчество – поработать с накопившимися эмоциями и чувствами. Под одной обложкой авторы собрали разные истории, практики и слова поддержки, которые помогут каждому лучше понять себя и свой внутренний мир.
Николаева Кристина, Жевлаков Филипп, текст, 2023
Вышинская Мария, оформление обложки, 2023
Глушанок Алина, Александров Тимофей, Любимова Анна, Хорева Лиза, Киселева Ася, Хессе Лина, gotia, Назарко Элина, Стадник Нина, Переверзова Яна, Маслакова Виктория, иллюстрации, 2023
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2024