Что почитать во время беременности: 7 книг для будущих мам

Подготовка к рождению ребёнка — это 9 месяцев волнительного ожидания, и книги для беременных могут стать настоящим спасением: они помогут найти нужную информацию, справиться со страхами, снизить тревожность, прийти на роды во всеоружии и сделать первые месяцы с малышом дома максимально комфортными. Собрали список из семи полезных книг, которые помогут вам справиться с этим важным периодом жизни.

«В ожидании малыша», Уильям и Марта Сирс

Бестселлер о беременности, написанный педиатром Уильямом Сирсом и его женой Мартой. В книге вы найдёте подробное описание каждого месяца беременности, а также советы о том, как подготовиться к родам и первым неделям ухода за малышом. Это полноценный и очень подробный гид для будущих родителей, которые хотят знать всё: от идеального режима сна мамы до сценариев непредвиденных ситуаций во время преждевременных родов.

«С любовью, мама!», Мария Корнатт

Сегодня молодая мама — не просто женщина, которая ухаживает за ребёнком: зачастую это сверхчеловек, который совмещает заботу о малыше с учёбой, работой, спортом, бизнесом и другими активностями. В таких условиях легко столкнуться с эмоциональным выгоранием и разочарованием, особенно когда ожидания от материнства не оправдываются, а светлые картинки из Пинтереста разбиваются о быт. 

В своей книге детский нейропсихолог Мария Корнатт советует не планировать всё до мелочей, особенно в тех сферах, которые невозможно полностью контролировать, быть готовыми к непредвиденным трудностям и не бояться разбавлять чувство ответственности нотками здорового пофигизма.

«9 месяцев счастья», Елена Березовская

Автор подробно рассматривает все этапы беременности — от планирования и подготовки к зачатию до самого рождения малыша. В книге есть полезная информация о физиологических и эмоциональных изменениях, происходящих с женщиной во время беременности, практические советы по уходу за собой и ребёнком, а также нормы, сроки, таблицы и рекомендации мировых врачей на все случаи, которые могут произойти с будущей мамой.

«Мама Лара. Беременность и роды», Лариса Свиридова

Опытный педиатр и психолог, Лариса более 20 лет помогает будущим родителям справляться с физическими и эмоциональными изменениями при беременности. В своей книге она делится бесценными советами, как преодолеть недомогания, наладить отношения с близкими и подготовиться к появлению малыша. Вы найдёте ответы на самые волнующие вопросы — от выбора имени до борьбы с послеродовой депрессией.

«Федиатрия», Фёдор Катасонов

Молодой, но уже известный в России педиатр, автор популярного телеграм-канала Фёдор Катасонов делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь родителям избавиться от лишних тревог и научиться доверять природе ребёнка.

В своей книге Катасонов развенчивает многие мифы о детском здоровье, объясняя, почему не стоит паниковать из-за каждого чиха ребёнка. Он учит, как правильно реагировать на детские болезни, прививки и другие важные аспекты ухода за малышом, поэтому книга поможет сохранить спокойствие и насладиться радостями материнства.

«365 советов на первый год жизни вашего ребёнка», Евгений Комаровский

Евгений Комаровский — опытный врач и телеведущий, чьим советам доверяют миллионы родителей. В своей книге Комаровский даёт чёткие и практические рекомендации по уходу за новорождённым, от правильного питания и сна до профилактики болезней. 

Автор советует воспринимать его советы не как строгие инструкции, а как информацию для размышления, использовать их профилактически, чтобы быть готовыми к различным ситуациям, прежде чем они возникнут. Кроме того, доктор подчёркивает, что многие его рекомендации предназначены для всей семьи, поэтому важно действовать сообща.

«Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка», Людмила Петрановская

Людмила Петрановская исследует роль родителей в формировании личности ребёнка, основываясь на научной теории привязанности. Она задаётся вопросом: как зависимость и беспомощность превращаются в зрелость, как любовь и забота формируют в ребёнке тайную опору, на которой держится его личность? Книга поможет понять, что скрывается за детскими поведенческими особенностями и как помочь детям расти и развиваться, не тратя сил на борьбу за родительскую любовь. Книга обозревает глубокие и важные аспекты воспитания, взаимоотношений между родителями и детьми, помогая создать прочную и здоровую связь, которая будет служить опорой на протяжении всей жизни.