Главная
Подкасты
Каталог
Подкасты
Никакого правильно — 6
«Работаешь 24 часа и должен куда-то медитацию впихнуть!». Говорим об отдыхе и выгорании. Ксукса, Маша и Женя Софронов

Бесплатно

«Работаешь 24 часа и должен куда-то медитацию впихнуть!». Говорим об отдыхе и выгорании. Ксукса, Маша и Женя Софронов

Никакого правильно — 6

Длительность

52 мин

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

О выпуске

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЁН И ВЛЕЧЁТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Эпизод, в котором мы вместе с создателем тг-канала «Чтобы не выгорать» Женей Софроновым пытаемся понять, можно (и нужно) ли достичь пресловутого work-life balance. Рассуждаем, как отдых влияет на ментальное здоровье и почему многие из нас испытывают стыд, когда не занимаются чем-то «полезным». Здесь есть россыпь неуниверсальных идей по профилактике выгорания, отпуск как штык в спину иллюзии незаменимости и дыхание по квадрату зум-созвона. Кстати! Помните, хаос — это лишь другое слово для веселья в мрачной пещере, которую некоторые из нас называют жизнью (над вступлением к этому эпизоду, пока мы отдыхали, работали Женя и чат GPT). Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart Композитор — Лев Слепнер Звукорежиссер — Юрий Шустицкий, продюсерка — Лиля Чеснова, художница — Наташа Полякова

libo/libo

Над книгой работали

Либо/Либо

Автор

Здесь собраны подкасты студии «Либо/Либо». Тут можно послушать про науку, историю, секс, технологии, искусство, деньги, психологию, в общем, про всё, что интересно людям. И хотя темы очень разные, мы думаем, что тем, кто слушает какие-то наши подкасты, понравятся и другие. Потому что мы верим, что в любом разговоре люди могут друг друга услышать, и любую историю можно рассказать интересно и понятно.

Жанры

Общество и культура (подкасты)

Психическое здоровье (подкасты)

Отношения (подкасты)

Другие выпуски подкаста 35

Все

Базовая нехорошесть? Открываем сезон. Маша, Ксукса и «лучшая версия себя»

Либо/Либо

Гедонизм и тоси-боси. Практикуем удовольствие ради наслаждения. Маша, Ксукса и Павел Боровков

Либо/Либо

«Некуда впихнуть мужика». Находим смыслы в одиночестве. Маша, Ксукса и не-половинки

Либо/Либо

Еще больше классных взрослых. Выясняем, какими могут быть семьи (любыми!) Маша, Ксукса и новое родительство

Либо/Либо

«Девушка бурым медведем занимается!» Раскапываем гендерные проблемы академической среды. Маша, Ксукса, женщины и наука

Либо/Либо

Можно сказать нельзя. Играем в интенсивный материнский пейнтбол. Ксукса, Маша и Серафима Каданер

Либо/Либо

Сейчас не лучшее время? Говорим о синдроме отложенной жизни. Маша, Ксукса и репетиция чего-то хорошего

Либо/Либо

«У них ЖИЗНЬ, а ты 18 дней не мыла голову». От реальности — в эскапизм. Ксукса, Маша и Антон Вотрин

Либо/Либо

«Опять не поддержали!» Отвечаем на ваши вопросы. Маша, Ксукса и плохая запись

Либо/Либо

«У нее нет лица — и даже голоса». Опять о послеродовой депрессии. Ксукса, Маша и ментальное здоровье матерей

Либо/Либо

Чувствую значит существую. Говорим о ненасильственном общении и языке ненасилия. Маша, Ксукса и Андрей Пентин

Либо/Либо

Секс, которого нет. Говорим про самое чувствительное. Ксукса, Маша и улетевшее либидо

Либо/Либо

Так сложилось исторически! Копаемся в запретах для женщин. Маша, Ксукса и средневековая мораль

Либо/Либо

«А если бы на моем месте был мускулистый мужичара?» Продираемся сквозь сексизм. Маша, Ксукса и мужской мир

Либо/Либо

Бриджи, тамагочи, тетрис. Купаемся в луже и воспоминаниях. Ксукса, Маша и ностальгия

Либо/Либо

Разврат, индустриализация и суффикс «-ка». Узнаем про суфражисток. Маша, Ксукса и Андрей Аксенов

Либо/Либо

«Абьюзит потому что может». Говорим о насилии в отношениях. Ксукса, Маша и Настя Кудрявцева

Либо/Либо

«Пошевелю что-то во вселенной!». Говорим о сомнительных терапевтических техниках. Маша, Ксукса и Женя Дашкова

Либо/Либо

Информация

время чтения

18+

возраст

Русский

язык

27 июня 2023 г.

дата выхода

MP3

формат файла

«Работаешь 24 часа и должен куда-то медитацию впихнуть!». Говорим об отдыхе и выгорании. Ксукса, Маша и Женя Софронов

Над книгой работали

КИОН Строки