НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЁН И ВЛЕЧЁТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
В этом выпуске мы поговорили с психиатром и психотерапевтом Павлом Бутузовым о том, что на самом деле мешает нам быть счастливыми. Обсудили тревожные расстройства, чувство стыда, ипохондрию, пищевые привычки, нейропластичность, дофаминовый детокс, любовь, скуку и даже смысл жизни. Почему нам стыдно быть счастливыми? Что делать с тревогой, виной и фобиями? Правда ли, что любовь живёт три года? И при чём тут ящерицы?
Темы выпуска:– Как психика защищается от боли– Почему “успокоение” может навредить тревожному человеку– Что не так с борьбой за продуктивность– Как отличить хорошего психолога от плохого– Реальные советы из нейрофизиологии– И многое другое
Если вы хотите понять себя глубже, избавиться от внутренней гонки и научиться жить легче — этот выпуск для вас.
Гость: Павел Бутузов — психиатр, психотерапевт, автор Лектория
ТАЙМКОДЫ0:00 Счастье на психологическом1:09 Что делает людей несчастными?2:21 С какими чувствами приходят к психотерапевту?3:04 Почему возникает аноргазмия?4:10 Разница между стыдом и виной5:37 Нужно ли бороться с чувством стыда?8:59 С какими чувствами не надо бороться?9:55 Успокоение — ловушка для тревожников12:58 Быть счастливым стыдно?14:08 Что такое отдых?15:15 Нельзя быть полезным17:21 Борьба со скукой19:23 Дисциплина21:28 Дофаминовый детокс24:11 История про ящерок27:45 Интуитивно и контринтуитивно30:01 Что такое тревожное расстройство?30:54 Правильное поведение при ипохондрии33:34 Чем заканчивается ипохондрия?34:13 Кластеры депрессии39:01 Как поддерживать и развивать нейропластичность?40:30 Советский и современный учёный43:43 Смысл жизни48:55 Спрос на энергию51:29 Как понять, что нужно бежать от психолога55:22 Как работать с фобиями59:16 Проблема с РПП1:02:15 Что такое удовольствие?1:04:11 Реализация и самоидентификация1:08:53 Правда, что любовь живёт 3 года?1:10:09 Должен ли художник страдать?1:11:15 Лайфхаки из нейрофизиологии
2025 © Роман Тарасенко. Все права защищены.
