По подписке
4.5

Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел

ЧИТАТЬ ПО ПОДПИСКЕ

бесплатно 14 дней, далее /мес

399 ₽

КУПИТЬ ОТДЕЛЬНО

навсегда в профиле и без подписки

479 ₽

Бесплатный фрагмент

Токсичная продуктивность — проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего населения. Люди изводят себя чувством вины за то, что делают недостаточно: не закрывают все сто пунктов из списка задач, пропускают важные письма, отвлекаются на сериалы или соцсети, когда могли бы работать на результат. Как итог: повальное выгорание, хронические депрессии и недовольство собой. Эта книга — бережное руководство по избавлению от токсичной продуктивности. В ней Исраа Насир исследует природу феномена и объясняет, как перестать быть его жертвой.
Книга помогает:
• Понять, что в вашем случае запускает механизм токсичной продуктивности.
• Вычислить, какие триггеры создают внутреннее напряжение.
• Освоить техники, которые помогут выйти из режима самоедства.
• Узнать, как достигать целей, не истощая себя.

Сивохина Е., перевод на русский язык, 2025
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2014

Над книгой работали

≈4 часа
время чтения
16+
возраст
Русский
язык
EPUB
формат файла

Оценки и отзывы

4.5

Нажмите, чтобы оценить
Оставить отзыв
Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел