Бросить пить невероятно сложно, но еще сложнее не сорваться. Особенно когда все подначивают: «Такой праздник нельзя не отметить!», «От одного бокала ничего не будет»...
Актер и блогер Данил Мухин не понаслышке знает, что привычка выпивать способна разрушить семью, пустить под откос карьеру и превратить жизнь в бессмысленный день сурка. Поэтому он написал эту книгу в формате дневника, где поделился своими способами, которые помогли ему бросить пить раз и навсегда. Если вы ищете мягкую поддержку без осуждения и морализаторства, предлагаем вам пройти этот нелегкий путь вместе.
Благодаря этой книге за 31 день вы:
- воспитаете в себе полезные привычки;
- вернете контроль над своей жизнью;
- научитесь отказываться от предложения выпить;
- отыщете новые источники радости и расслабления, не связанные с алкоголем.
Мухин Д. Н., текст, 2025
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2025
