Легендарное руководство, ставшее современной классикой в мире фитнеса и силового тренинга!
«Glute Lab» — это не просто книга о тренировках, а культовое издание, которому доверяют профессионалы, тренеры и эксперты по всему миру.
Одна из самых авторитетных книг о развитии ягодичных мышц, она объединяет передовые научные знания, многолетние исследования и огромный практический опыт.
Автор создал фундаментальное руководство для тех, кто хочет тренироваться осознанно, эффективно и получать максимальный результат.
«Glute Lab» уже стала эталоном для всех, кто стремится к силе, красивой форме и выдающимся результатам — от новичков до профессионалов.
Если вы ищете проверенный подход, которому действительно можно доверять, — эта книга станет вашей основой.
© 2019 Bret Contreras and Glen Cordoza
Котов Е.С., перевод на русский язык, 2024
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2026
