За 658 ₽ Доступно по подписке

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Автор: Р. Сапольски

Читать

По подписке «Чуть-чуть»

Доступ к каталогу на 10 часов в месяц. Например, чтобы читать по полчаса в рабочие дни. Не включает некоторые новинки и бестселлеры, которые не доступны по подписке

14 дней бесплатно

При первом подключении подписки вы получите 14 дней бесплатного пробного периода. После его истечения будет списана стоимость подписки за 1 месяц — 299 рублей. Подписка продлевается автоматически каждый месяц, но может быть отменена в любой момент.

299 ₽ в месяц

14 дней бесплатно

Подписаться
Книги, аудиокниги, подкасты и журналы
Тематические подборки и персональные рекомендации
Собственные книги и подкасты, а также эксклюзивы, которые есть только у нас
3 монеты каждый месяц на приобретение новинок и бестселлеров
299 ₽ в месяц

14 дней бесплатно

Подписаться

При первом подключении подписки вы получите 14 дней бесплатного пробного периода. После его истечения будет списана стоимость подписки за 1 месяц — 299 рублей. Подписка продлевается автоматически каждый месяц, но может быть отменена в любой момент.

Все варианты приобретения

О книге

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.

Р. Сапольски
Автор
Издательство Питер
Издательство

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык
9785446110810
ISBN
За 658 ₽ Доступно по подписке

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Автор: Р. Сапольски

Читать
Хорошо