Просыпаетесь с тяжестью в груди — и не можете понять, откуда она взялась? Взрываетесь на близких из-за немытой чашки, а через минуту думаете: "Что это со мной?" Говорите "да" проекту, который точно загонит вас в стресс, хотя внутри всё кричит "беги"?
Дело в том, что 95% людей живут словно в эмоциональном тумане. Чувствуют — но не понимают что именно. Реагируют — но не знают почему. Страдают — и не могут объяснить от чего.
Нас научили таблице умножения и законам физики. Но никто не рассказал, как устроены наши собственные эмоции. И теперь мы мечемся, как марионетки на ниточках собственных чувств.
А теперь представьте другую жизнь, где вы — хозяин своих чувств и эмоций. Вы больше не тонете в эмоциональных бурях, а умело их проходите. Ваши отношения становятся глубже, решения — мудрее, а жизнь — более осознанной. Именно этому посвящена данная аудиокнига.
После её прослушивания вы обязательно научитесь:
•Точно определять свои эмоции — забудьте про "всё нормально", узнайте настоящие имена своих чувств;
•Слышать тело раньше головы — оно всегда знает правду и предупреждает заранее, если вы умеете его слушать;
•Видеть сквозь маски — когда ваша ярость на самом деле отчаяние, а "мне всё равно" значит "мне очень больно";
•Отличать своё от чужого — перестаньте тащить на себе бабушкины страхи и мамины обиды;
•Дружить с "плохими" эмоциями — злость станет топливом, страх — мудростью, грусть — исцелением.
Хватит блуждать в потёмках собственной души. Начните понимать себя уже сегодня!
