По подписке
0
Ещё нет оценок

Антистресс — гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог

СЛУШАТЬ ПО ПОДПИСКЕ

бесплатно 14 дней, далее /мес

399 ₽

КУПИТЬ ОТДЕЛЬНО

навсегда в профиле и без подписки

549 ₽

Бесплатный фрагмент

Внутри вас живет тревога?
Борьба с ней силой и попытки «просто не думать» только загоняют проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и «заедание» стресса — это язык,на котором нервная система кричит о помощи.
Книга «Антистресс — гармония внутри» — ключ к диалогу с собой. Психиатр Давид Гурион предлагает 7 поддерживающих сессий и 5 четких программ, которые помогут:
• перенастроить автоматические реакции мозга;
• найти устойчивый внутренний баланс;
• разобраться с тревогой, паникой, ОКР или выгоранием.
Метод «Антистресс» — ваш путь от борьбы к пониманию, от тревоги к внутренней гармонии.

Над аудиокнигой работали

7 ч 34 мин
длительность
16+
возраст
Русский
язык
MP3
формат файла
Anti stress: La méthode simple pour soigner l anxiété et la déprime
название на языке оригинала

Оценки и отзывы

0

Ещё нет оценок

Нажмите, чтобы оценить
Оставить отзыв
Антистресс — гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог